Etirements
Votre corps a besoin de s’étirer quotidiennement. Ce cours remplacera une bonne séance chez l’ostéopathe !
Objectifs
Votre corps a besoin de s’assouplir, de se décontracter, d’étirer quotidiennement tous les groupes musculaires nécessaire au bien être de tous les jours? Alors venez vous détendre, rendre plus élastique, plus souple toutes vos articulations, vos muscles et tout particulièrement le dos. C’est vital de prendre le temps, sur 1 heure, de s’étirer en Stretching au moins une fois par semaine. Cela vaudra une bonne séance chez l’ostéopathe.
Tout ceci, en musique adaptée et ressortir de là, fin prêt pour attaquer le reste de la semaine.
Conditions d'inscription
- Merci d’apporter une SERVIETTE pour mettre sur le tapis de gym SVP.
- Pas besoin de chaussures de sport .
- Merci de vous changer dans les vestiaires et de laisser vos affaires dans les vestiaires, pas d’affaires dans les salles SVP.
- Merci d’arriver à l’heure en cours SVP.
- Je vous conseille d’apporter une bouteille d’eau avec vous.
Horaires et lieux de pratique
Enseignante : Jeanne CAUSSADE
- APSA : mardi de 13h30 à 14h30 dans la salle de fitness Sophie Germain
- APSA : jeudi de 13h30 à 14h30 dans la salle de fitness Sophie Germain
- APSA : vendredi de 13h30 à 14h30 dans la salle de fitness Sophie Germain