Remise en forme et nutrition

Accéder à une réelle autonomie de pratique aussi bien sur le plan de la santé, de la sécurité, du développement physique que de la gestion de son alimentation.

Objectifs et contenu :

A partir d’un bilan de départ effectué après réalisation des tests de l’application « Tous en Forme », améliorer sa condition physique en développant des capacités telles que la force, la souplesse, la résistance, la vitesse et la coordination ainsi que ses capacités cardio-vasculaires.

Connaître et mettre en place des savoirs traitant aussi bien de l’équilibre alimentaire, de l’hydratation, du sommeil.

Accéder à une réelle autonomie de pratique aussi bien sur le plan de la santé, de la sécurité, du développement physique que de la gestion de son alimentation.

Modalités d'examen
  • Cette UE est évaluée dans le cadre du Contrôle Continu Intégral (CCI) avec seconde chance intégrée. Voir les modalités de contrôle de connaissances et de compétences pour l’année 2022-2023.
  • La présence aux cours est obligatoire.
  • Trois absences justifiées maximum par semestre sont autorisées (justification dans un délai de 8 jours maximum auprès de l’enseignant ou du service des sports). En cas de blessure, sauf avis médical contraire, l’étudiant est tenu d’assister aux cours.
Horaires et lieux de pratique

Enseignante : Valérie BRULE

  • UE et APSA : Lundi de 14h00 à 15h45 dans la salle de danse Sophie Germain
  • UE et APSA : Mardi de 14h00 à à 15h45 dans la salle de musculation Sophie Germain

 

Enseignante : Julien DARRAS

  • UE et APSA : Mardi de 9h30 à 11h30 dans la salle de musculation Sophie Germain

 

Enseignant : Marc JEANBLANC

  • UE et APSA : Mardi de 10h30 à 12h00 dans la salle de danse Sophie Germain
  • UE et APSA : Mercredi de 8h30 à 10h00 dans la salle de danse Sophie Germain
  • UE et APSA : Jeudi de 12h30 à 14h dans la salle de musculation Sophie Germain

 

Enseignant : Baptiste POMMIER

  • UE et APSA : Lundi de 09h30 à 10h30 dans la salle de musculation Sophie Germain
  • UE et APSA : Lundi de 10h30 à 11h dans la dojo Sophie Germain
  • UE et APSA : Lundi de 12h à 13h30 dans la salle de musculation Sophie Germain

 

Enseignant : Nicolas RECHNER

  • UE et APSA : Mercredi de 10h30 à 12h00 dans le salle de fitness Sophie Germain

 

Enseignant : Stéphane CLAEYS

  • APSA : Jeudi de 12h à 13h00 dans la salle C21 sur le campus de MALAKOFF
  • APSA : Jeudi de 17h à 18h00 dans la salle C21 sur le campus de MALAKOFF

 

Enseignante : Maria ANTONAZZO

  • UE : Lundi de 18h30 à 20h dans le dojo de l’UFR de STAPS

 

Enseignant : Arane NADARAJA

  • UE et APSA  : Mercredi de 18h30 à 20h dans la salle de musculation de l’UFR de STAPS
  • UE et APSA : Vendredi de 18h30 à 20h dans la salle CROSS Fit de l’UFR de STAPS

 

 

Accessibilité :

  • UE Libre
  • Pratique libre (APSA)
Inscription en APSA