Remise en forme et nutrition
Accéder à une réelle autonomie de pratique aussi bien sur le plan de la santé, de la sécurité, du développement physique que de la gestion de son alimentation.
Objectifs et contenu :
A partir d’un bilan de départ effectué après réalisation des tests de l’application « Tous en Forme », améliorer sa condition physique en développant des capacités telles que la force, la souplesse, la résistance, la vitesse et la coordination ainsi que ses capacités cardio-vasculaires.
Connaître et mettre en place des savoirs traitant aussi bien de l’équilibre alimentaire, de l’hydratation, du sommeil.
Accéder à une réelle autonomie de pratique aussi bien sur le plan de la santé, de la sécurité, du développement physique que de la gestion de son alimentation.
Modalités d'examen
- Cette UE est évaluée dans le cadre du Contrôle Continu Intégral (CCI) avec seconde chance intégrée. Voir les modalités de contrôle de connaissances et de compétences pour l’année 2022-2023.
- La présence aux cours est obligatoire.
- Trois absences justifiées maximum par semestre sont autorisées (justification dans un délai de 8 jours maximum auprès de l’enseignant ou du service des sports). En cas de blessure, sauf avis médical contraire, l’étudiant est tenu d’assister aux cours.
Horaires et lieux de pratique
Enseignante : Valérie BRULE
- UE et APSA : Lundi de 14h00 à 15h45 dans la salle de danse Sophie Germain
- UE et APSA : Mardi de 14h00 à à 15h45 dans la salle de musculation Sophie Germain
Enseignante : Julien DARRAS
- UE et APSA : Mardi de 9h30 à 11h30 dans la salle de musculation Sophie Germain
Enseignant : Marc JEANBLANC
- UE et APSA : Mardi de 10h30 à 12h00 dans la salle de danse Sophie Germain
- UE et APSA : Mercredi de 8h30 à 10h00 dans la salle de danse Sophie Germain
- UE et APSA : Jeudi de 12h30 à 14h dans la salle de musculation Sophie Germain
Enseignant : Baptiste POMMIER
- UE et APSA : Lundi de 09h30 à 10h30 dans la salle de musculation Sophie Germain
- UE et APSA : Lundi de 10h30 à 11h dans la dojo Sophie Germain
- UE et APSA : Lundi de 12h à 13h30 dans la salle de musculation Sophie Germain
Enseignant : Nicolas RECHNER
- UE et APSA : Mercredi de 10h30 à 12h00 dans le salle de fitness Sophie Germain
Enseignant : Stéphane CLAEYS
- APSA : Jeudi de 12h à 13h00 dans la salle C21 sur le campus de MALAKOFF
- APSA : Jeudi de 17h à 18h00 dans la salle C21 sur le campus de MALAKOFF
Enseignante : Maria ANTONAZZO
- UE : Lundi de 18h30 à 20h dans le dojo de l’UFR de STAPS
Enseignant : Arane NADARAJA
- UE et APSA : Mercredi de 18h30 à 20h dans la salle de musculation de l’UFR de STAPS
- UE et APSA : Vendredi de 18h30 à 20h dans la salle CROSS Fit de l’UFR de STAPS
Accessibilité :
- UE Libre
- Pratique libre (APSA)