Techniques douces

Objectifs

Développer un meilleur équilibre corps/mental et affiner la perception corporelle.

  • Renforcement et étirement musculaire
  • Travail du tonus, des ajustements posturaux, de la mobilisation des relais articulaires,
  • Contrôle de la respiration,
  • Concentration.

La pratique régulière des techniques douces favorise :

  • l’équilibre, un bon maintien et une bonne posture,
  • la prévention des blessures physiques,
  • l’accès à une autonomie de pratique complète,
  • le développement du potentiel physique et émotionnel. 

Pratique de différentes techniques et méthodes d’analyse du mouvement, de gymnastiques douces, de respiration.

Informations complémentaires
  • Mardi 9h à 10h30 dans la salle de danse Sophie Germain (enseignant : Marc JEANBLANC)
  • Mardi de 12h à 14h dans la salle de danse Sophie Germain (enseignant : Marc JEANBLANC)
  • Mardi 14h00 à 15h30 dans la salle de danse Sophie Germain (enseignant : Marc JEANBLANC)
  • Mardi 15h30 à 17h30 dans la salle de danse Sophie Germain (enseignante : Valérie BRULE)
  • Jeudi 9h à 10h30 dans la salle de danse Sophie Germain  (enseignant : Marc JEANBLANC)
  • Jeudi 13h00 à 15h00 dans la salle de danse Sophie Germain ( enseignante : Valérie BRULE)
  • Jeudi 14h00 à 16h00 dans le dojo Sophie Germain (enseignant : Marc JEANBLANC)
  • Vendredi 9h à 10h30 dans la salle de danse Sophie Germain (enseignant : Marc JEANBLANC)
  • Vendredi 12h à 14h dans la salle de danse Sophie Germain (enseignant : Marc JEANBLANC)
  • Vendredi 14h à 16h dans la salle de danse Sophie Germain (enseignant : Marc JEANBLANC)
UE : Modalités d'inscription
  • Carte d’étudiant 2020-2021 ou un certificat de scolarité
  • Une photo d’identité

Accessibilité :

  • UE libre

  • Pratique libre