Kick Boxing

Objectifs et contenu

Apprentissage technique et tactique en attaque et en défense.

Développement des ressources :

  • Intérêt moteur : force, endurance, souplesse, équilibre, coordination, adresse, vitesse
  • Intérêt cognitif et informationnel : prise de décision, capacités d’anticipation et d’enchaînement, connaissance culturelle
  • Intérêt socio affectif : maîtrise de soi, coopération et respect, arbitrer, juger, chronométrer, coacher, confiance en soi et confiance en l’autre.
Modalités d'examen

PRATIQUE : (16 points en contrôle continu)

6 points sur la maîtrise technique

6 points sur la performance

4 points sur le comportement : 

  • Participation / implication
  • Nombre de présences, ponctualité
  • Respect des règles du groupe
  • Accomplissement des tâches demandées
  • Respect du programme
  • Quantité de travail
  • Attitude :
    • Enthousiaste et constructif, impulse ou participe à la dynamique de travail
    • Envie de progresser
    • Aide le groupe à s’organiser, apporte son soutien aux autres
    • Ecoute et communication constructive pour soi et les autres.

 

Gestion des absences : 3 absences tolérées quel que soit le motif (médical, personnel, professionnel…)

 

THEORIE : (4 points)

  • Connaissances liées à l’activité et abordées en cours ainsi que sur la compréhension de l’activité.
Conditions d'inscription et niveau requis

Cours tous niveaux

Tenue vestimentaire

  • Gants de boxe conseillés (10 à 12 oz)
  • Bandes pour les mains
  • Protège dents et coquille
  • Protège tibias
  • Tenue de sport (short ou jogging)
  • Baskets plates avec semelles lisses (type ballerines)
Horaires et lieux de pratique

Enseignant : Hakim KAABECHE

  • UE et APSA : Mardi de 14h00 à 15h30 dans la salle de boxe du STAPS UP (Porte de Versailles)

Cours compétition:

  • APSA : Lundi 12h à 14h dans la Salle de boxe du STAPS UP (Porte de Versailles)

 

Enseignant : Alex MENANT

  • UE et APSA : Mercredi de 10h00 à 12h00 dans la salle de boxe Sophie Germain
  • UE et APSA : Mercredi de 12h00 à 14h00 dans la salle de boxe Sophie Germain

 

Accessibilité :

  • UE Libre
  • Pratique libre (APSA)