Kick Boxing

Objectifs et contenu
Apprentissage technique et tactique en attaque et en défense.
Développement des ressources :
- Intérêt moteur : force, endurance, souplesse, équilibre, coordination, adresse, vitesse
- Intérêt cognitif et informationnel : prise de décision, capacités d’anticipation et d’enchaînement, connaissance culturelle
- Intérêt socio affectif : maîtrise de soi, coopération et respect, arbitrer, juger, chronométrer, coacher, confiance en soi et confiance en l’autre.
Modalités d'examen
PRATIQUE : (16 points en contrôle continu)
6 points sur la maîtrise technique
6 points sur la performance
4 points sur le comportement :
- Participation / implication
- Nombre de présences, ponctualité
- Respect des règles du groupe
- Accomplissement des tâches demandées
- Respect du programme
- Quantité de travail
- Attitude :
- Enthousiaste et constructif, impulse ou participe à la dynamique de travail
- Envie de progresser
- Aide le groupe à s’organiser, apporte son soutien aux autres
- Ecoute et communication constructive pour soi et les autres.
Gestion des absences : 3 absences tolérées quel que soit le motif (médical, personnel, professionnel…)
THEORIE : (4 points)
- Connaissances liées à l’activité et abordées en cours ainsi que sur la compréhension de l’activité.
Conditions d'inscription et niveau requis
Cours tous niveaux
Tenue vestimentaire :
- Gants de boxe conseillés (10 à 12 oz)
- Bandes pour les mains
- Protège dents et coquille
- Protège tibias
- Tenue de sport (short ou jogging)
- Baskets plates avec semelles lisses (type ballerines)
Horaires et lieux de pratique
Enseignant : Hakim KAABECHE
- UE et APSA : Mardi de 14h00 à 15h30 dans la salle de boxe du STAPS UP (Porte de Versailles)
Cours compétition:
- APSA : Lundi 12h à 14h dans la Salle de boxe du STAPS UP (Porte de Versailles)
Enseignant : Alex MENANT
- UE et APSA : Mercredi de 10h00 à 12h00 dans la salle de boxe Sophie Germain
- UE et APSA : Mercredi de 12h00 à 14h00 dans la salle de boxe Sophie Germain
Accessibilité :
- UE Libre
- Pratique libre (APSA)