Step fitness
Envie de vous dépensez et faire des cours ultra cardio ? Rejoignez-nous !
Objectif
Inscrivez-vous au Step, pour faire un footing, en musique, sur une marche, en composant une chorégraphie imposée de 3 blocs à droite puis à gauche, puis ce sera à vous de jouer, sur l’invention d’un bloc de 4X 8 temps. Sur un rythme bien élevé entre 130 et 145 BPM (battement par minute).
Énergie, dynamisme et endurance seront au rendez vous.
Nous changeons de chorégraphie toutes les 4-5 semaines
Modalités d'examen
- Cette UE est évaluée dans le cadre du Contrôle Continu Intégral (CCI) avec seconde chance intégrée. Voir les modalités de contrôle de connaissances et de compétences pour l’année 2022-2023.
- La présence aux cours est obligatoire.
- Trois absences justifiées maximum par semestre sont autorisées (justification dans un délai de 8 jours maximum auprès de l’enseignant ou du service des sports). En cas de blessure, sauf avis médical contraire, l’étudiant est tenu d’assister aux cours.
Jours et lieux de pratique
Enseignante : Jeanne CAUSSADE
- UE : Lundi de 12h30 à 14h30 dans la salle de fitness Sophie Germain
- APSA : Lundi de 12h30 à 13h30 dans la salle de fitness Sophie Germain
- UE : Vendredi de 10h30 à 12h30 dans la salle de fitness Sophie Germain
- APSA : Vendredi de 10h30 à 11h30 dans la salle de fitness Sophie Germain
Enseignant : Régis DELAVICTOIRE
- UE et APSA : Mercredi de 16h00 à 17h30 au gymnase NECKER
- UE et APSA : Vendredi de 14h30 à 16h au gymnase NECKER
Il faudra SVP :
- Venir avec des chaussures de sport PROPRES dans la salle SVP.
- Vous changer dans les vestiaires et de laisser vos affaires dans les vestiaires, pas d’affaires dans les salles SVP.
- Apporter une bouteille d’eau avec vous.
Accessibilité :
- UE Libre
- Pratique libre (APSA)