Affirmation de soi

Résumé de la formation

L’affirmation de soi permet de prendre sa place dans les échanges interpersonnels et dans les dynamiques de groupe, professionnels comme personnels.

Programme

OBJECTIF GENERAL : Savoir s’affirmer de manière adaptée selon les contextes 
OBJECTIFS SPECIFIQUES : Comprendre les comportements humains • Réduire ses appréhensions • Affirmer ses opinions • Découvrir et optimiser ses ressources personnelles

• JOUR 1 | 7H : COMPRENDRE LES FONCTIONNEMENTS POUR AGIR 
  • Comprendre les principes d’une communication efficace • Analyser les différents comportements humains • S’autodiagnostiquer • Expérimenter la communication assertive

• JOUR 2 | 7H : METTRE EN PRATIQUE ET PROGRESSER 
  • Apprendre à définir et poser des limites • Travailler l’argumentation spontanée et la répartie • Prévenir et gérer les conflits • S’affirmer pour convaincre, fédérer ou s’opposer de manière constructive.

MODALITÉS PÉDAGOGIQUES 
• Diaporama et apports théoriques • Partages et échanges d’expériences • Mises en situation • Activités et exercices pratiques

Formateurs et formatrices

• Marie Kouao – ALM Formation

Informations pratiques

• Email (contact pédagogique) : contact@alformation.com
• Dates prévisionnelles : 22 et 23 janvier 2026 de 9h30 à 17h00 
• Lieu : Université Paris Cité – Bâtiment Condorcet – salle 054A – 4 Rue Elsa Morante 75013 Paris