Un coup de blues ? Des problèmes de sommeil, de stress ? Des idées noires, des pensées suicidaires ? Voici les contacts et infos utiles afin de bénéficier d’une aide psychologique pendant vos études.
Téléchargez la plaquette des principales aides psychologiques mis la disposition des étudiants franciliens
Prendre rendez-vous avec un·e psychologue ou un·e psychiatre
Contacter le service de santé étudiante (SSE)
Des psychologues sont à votre écoute sur les 5 sites du service de santé étudiante (SSE) pour des consultations d’aide, d’écoute et de suivi psychologique :
- À tout moment de l’année universitaire
- Quelle que soit votre année d’étude
- En toute confidentialité et sans avance de frais
Pour en savoir plus : Aide psychologique | Service de Santé Étudiante (u-paris.fr)
Rendez-vous sur Doctolib ou sur le site du SSE
Consulter le pôle de Prévention et d'orientation psychologique de la Faculté de Santé
Vous suivez des études de santé et souhaitez bénéficier d’un soutien ou d’un accompagnement psychologique ?
Vous pouvez consulter gratuitement et de manière confidentielle un psychiatre au sein du PPOPS dans votre campus.
Visiter la plateforme nationale Santé Psy Étudiant
Le dispositif « santé psy », lancé via la plateforme nationale d’accompagnement psychologique pour les étudiants: santepsy.etudiant.gouv.fr en mars dernier, permet à tout étudiant en ressentant le besoin de disposer d’un soutien psychologique sans avance de frais et entièrement pris en charge.
Aujourd’hui ce dispositif a été élargi puisque les étudiants peuvent bénéficier jusqu’à 12 séances prises en charge.
Passer par QJ
Ouvert depuis le 1er septembre dans les locaux centraux de l’ancienne mairie du 1er arrondissement, QJ vous offre un accueil personnalisé et des solutions dans tous les domaines de la vie : emploi, orientation, métier, engagement, santé, accès au droit, logement, vacances, culture, loisirs, sport…
Des professionnel de la santé assurent, notamment, des permanences dans le domaine de santé mentale et mènent des actions de prévention en matière de risque psycho-sociaux.
Contacter Apaso
Des permanences sont assurées par des psychologues cliniciens d’APASO-Paris, dans les 2 maisons étudiantes de Paris et à QJ.
La prise de rendez-vous s’effectue auprès du secrétariat d’APASO-Paris :
- soit par téléphone : 01 40 47 55 47
- soit par mail : etudiants@apaso.fr
Profiter des consultations psychologiques pour jeunes adultes de la ville de Paris
Les centres de santé de la Ville de Paris proposent également des consultations pour les jeunes.
Toute l’info > Santé mentale des jeunes : l’offre de soins et les – Ville de Paris
Ces consultations sont confidentielles et gratuites.
Contacter Apsytude
Où que vous soyez, Apsytude propose des consultations avec un·e psychologue.
Ces consultations sont gratuites lorsque le Crous ou l’établissement local sont en partenariat avec Apsytude.
Les Happsy Hours
Les Happsy Hours sont des consultations individuelles avec un·e psychologue, en lien avec un Crous ou un établissement.
> Retrouvez les horaires et les lieux de rendez-vous ICI
Happsy Line
Happsy Line propose aussi des consultations individuelles avec un·e psychologue, mais en ligne.
> Les infos pour prendre rendez-vous
D’autres partenariats
Localement, d’autres partenariats entre un Crous et un dispositif d’écoute et d’accompagnement peuvent exister en plus.
N’hésitez pas à vous renseigner sur le site internet de votre Crous, « rubrique Action sociale / Santé ».
Solliciter un BAPU
Les BAPU (Bureaux d’aide psychologique universitaires) sont des centres de consultation ouverts à tous les étudiants qui souhaitent une aide psychologique. Leurs équipes sont composées de psychothérapeutes (psychiatres et psychologues), d’assistants sociaux et d’un service administratif. Localement, d’autres professionnels peuvent également proposer leur aide dans le cadre du BAPU.
Ces consultations sont prises en charge à 100% par la Sécurité sociale et les mutuelles.
Il n’y a pas d’avance de frais pour les étudiants qui sollicitent cette aide.
BAPU Pascal – Montparnasse
30 rue Pascal
75005 Paris
Tél : 01 43 31 31 32
www.fsef.net/index.php/etablissements/bapu/paris-bapu
bapu.pascal@fsef.net
BAPU Luxembourg
44 rue Henri Barbusse
75005 Paris
Tél : 01 43 29 65 72
www.bapuluxembourg.net
BAPU Claude Bernard
20 rue Larrey
75005 Paris
Tél : 01 43 37 16 16
BAPU Ribera
50 rue de Ribera
75016 Paris
Tél : 01 45 20 14 40
BAPU Bagnolet
131 rue de Bagnolet
75020 Paris
Tél : 01 40 09 05 09
centreclaudebernard.asso.fr/lebapu
cmpp@centreclaudebernard.asso.fr
BAPU Grange Batelière
13 rue de la Grange Batelière
75009 Paris
Tél : 01 47 70 70 32
la-grange-bateliere.com/bapu
BAPU de l’Institut Claparède
5 rue du Général Cordonnier
92200 Neuilly sur Seine
Tél : 01 47 45 23 70
institut-claparede.fr/cmpp_bapu.html
contact@institut-claparede.fr
BAPU Créteil
1 allée du Marché
94100 Créteil
Tél : 01 43 77 22 22
BAPU St Maur des-Fossés
34 bis rue des Remises
94100 St Maur-des-Fossés
Tél : 01 42 83 28 40
BAPU Cachan
4, rue Raspail
94230 Cachan
Tél : 01 46 65 62 22
apsi.fr/cmpp-bapu
Consulter le Relais étudiants lycéens
La Fondation Santé des Etudiants de France propose des consultations psychologiques et pédagogiques à des jeunes de 14 à 25 ans.
Ces structures sont des dispositifs d’accueil avec ou sans rendez-vous pour des prises en charge rapides, de dépistage et d’évaluation pour adolescents et jeunes adultes présentant une détresse psychologique repérable en milieu scolaire, universitaire ou familiale.
Antenne à Paris :
01 45 83 89 15 – 60 rue des Grands Moulins, 75013 Paris
Antenne en Seine-Saint-Denis :
06 40 29 78 98 – 3 allée des Tilleuls, 93120 La Courneuve
Utiliser la plateforme Écoute Étudiants
Ce site récent a été pensé pour les étudiants de la Région Île-de-France.
Conçu par des professionnels du soutien psychologique, vous trouverez sur cette plateforme des informations, des conseils, des exercices pratiques à effectuer chez vous, et vous pourrez bénéficier de téléconsultations (jusqu’à 3 gratuites) avec des psychologues.
Juste besoin de parler et/ou d’une écoute
La Cnaé
La Cnaé est un dispositif d’écoute, d’accompagnement et de signalement pour les étudiants qui vivent des situations de mal-être, de violence ou de discrimination.
Nightline
Nightline est un service d’écoute, de soutien et d’information par des étudiants bénévoles, confidentiel, gratuit, sans jugement. La plateforme propose également un outil, le kit de (sur)vie, qui vous fournit un ensemble de ressources pour prendre soin de votre santé mentale ou celle d’un proche.
SAMU PSY : numéro 15
Vous serez mis en relation avec l’équipe de psychiatrie du SAMU de Paris, qui pourra vous orienter dans votre prise en charge, organiser votre hospitalisation ou simplement vous écouter.
Tous les jours de 8h à minuit.
3114 : numéro national de prévention du suicide
Accessible 7/7 jours et 24h/24, vous y trouverez une réponse réactive et personnalisée par des professionnels en santé mentale.
Il peut être contacté par des personnes ayant des idées suicidaires ou par leur entourage.
Fil santé jeunes
Met à votre disposition un numéro d’appel anonyme et gratuit -0 800 235 236- , un forum, un tchat, et une orientation vers des structures d’aide (lieux d’accueil et d’écoute, maisons des adolescents, structures associatives, professionnels et structures de soins). Ces services sont dispensés par des professionnels (psychologues, éducateurs, conseillers familiaux, médecins).
Joignable tous les jours, de 9h à 23h.
SOS Amitié
Service d’écoute destiné à accueillir la parole de celles et ceux qui, à un moment de leur vie, traversent une période difficile.
En savoir plus >
Prévention Suicide
Ligne téléphonique confidentielle et gratuite qui assure 24h/24 et 7j/7, une réponse professionnelle aux personnes en détresse et à leur entourage, depuis les premières idées suicidaires jusqu’au risque imminent de passage à l’acte. Ce service est assuré par des infirmiers et des psychologues spécifiquement formés à l’écoute, l’évaluation du risque suicidaire, l’orientation et l’intervention de crise. Elle s’adresse également aux professionnels en contact avec des personnes en détresse ou en quête d’information sur le suicide et sa prévention.
Partout en France, l’appel et les services de la ligne 3114 sont gratuits.
Suicide Écoute
Service d’écoute pour celles et ceux qui envisagent de mettre fin à leurs jours, ont décidé de le faire, ou pour leurs proches.
En savoir plus >
SOS Suicide Phénix
Accueil et écoute de toute personne confrontée à la problématique du suicide.
En savoir plus >
StopBlues
Site Internet et application présentant des informations sur le blues et le mal-être avec des outils, des conseils et une cartographie des ressources existantes par territoire.
Le 3919
Un numéro de téléphone gratuit et spécialisé sur le sujet des violences sexistes et sexuelles : 3919
En savoir plus >
Ligne Azur
Pour toute personne en questionnement, se sentant discriminée ou ayant subi des discriminations homophobes : 0 810 20 30 40
En savoir plus >
SOS homophobie
Association nationale de lutte contre les LGBTphobies : 01 48 06 42 41
En savoir plus >
Antidiscrimination.fr
Que vous soyez victime ou témoin, le service antidiscrimination.fr vous écoute et vous accompagne pour agir face aux situations de discriminations quel qu’en soit le motif (origine, handicap, sexe, orientation sexuelle, etc.) et le domaine (emploi, logement, accès à un service, etc.)
Numéro : 39 28
Le service est aussi doté d’un tchat, et d’un accès aux personnes sourdes ou malentendantes.
Psy Île-de-France
Après 5 mois d’expérimentation, la plateforme « Psy IdF », portée exclusivement par le GHU Paris avec le soutien étroit de l’ARS Île-de-France, se pérennise et devient un numéro vert d’information, d’orientation et d’écoute psychologique et psychiatrique pour tous les franciliens : 01 48 00 48 00 (gratuit), de 11h à 19h, 7j/7.
Le Refuge
Une structure conventionnée par l’État qui propose un hébergement temporaire et un accompagnement social, médical et psychologique aux jeunes majeurs, filles et garçons, victimes d’homophobie. La structure dispose de places d’hébergement à Montpellier, Paris, Lyon et Marseille et propose une écoute au sein de ses locaux d’accueil de jour, ouverts à toutes et tous.
06 31 59 69 50 (24h/24 et 7j/7)
L'association Soins aux Professionnels de Santé
L’association Soins aux Professionnels de Santé met à disposition de tous les étudiants sa plateforme d’appel, anonyme et confidentielle, gratuite et disponible 24h/24 et 7j/7 avec 100% de décrochés : 0 805 23 23 36 ou depuis l’application Asso SPS
Annuaire complet des dispositifs d’écoute et de soutien
RDV sur Mon soutien psy gratuit, qui recense les services de soutiens psychologiques près de son campus ou de chez soi.
Le site a été élaboré par l’association Nightline France en association avec la Conférence des présidents d’université, le Cnous, le ministère de l’enseignement supérieur, l’ADDSU et le réseau RESSPET.
Si vous êtes victime ou témoin d’une situation de violence, de harcèlement ou de discrimination dans le cadre de vos études, vous pouvez le signaler en écrivant à signalement@u-paris.fr
Plus d’infos >
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